El Equilibrio Empieza por
Amarnos a Nosotros Mismos
Por JOSE MANUEL PIEDRAFITA MORENO
Conseguir
ese ansiado equilibrio emocional es una cosa que a muchas personas
les cuesta mucho trabajo y que muchas otras creen que es una tarea
imposible.
Desde el principio
de nuestra vida se nos enseña la lección que para
tener un equilibrio emocional lo podremos conseguir de ciertas
formas.
- La primera es el amor que te dan tus padres. Sino lo tienes
te desequilibras.
- La segunda es depender de los amigos emocionalmente. Si ellos
no responden como tu esperas, te puedes decepcionar e incluso
deprimirte.
- La tercera de nuestro primer “amor”. Pero si este
primer amor (o segundo, o tercer) no nos corresponde como esperamos
sufrimos mucho y nos decepcionamos e incluso podemos enfermarnos
o podemos obsesionarnos con ver a esa persona.
Ese es concepto
de “Amor” que se tiene en la sociedad. Lo vemos en
nuestra vida, en las películas, en los libros. Las grandes
historias de “amor” como Romeo y Julieta nos muestran
este tipo de relación que cuando no se puede estar con
la persona “amada” incluso hay personas que se quitan
la vida.
“Te quiero, te necesito, no puedo vivir sin ti”, lindas
palabras que bien podrían estar sacadas de un bolero, una
preciosa canción de amor. Cuando la persona amada nos corresponde
estamos “en el cielo”, es decir que nos esta dando
toda la energía que necesitamos, por eso viene esa sensación
de felicidad y éxtasis emocional. Pero cuando esta persona
nos deja, nos sentimos mal y nos falta algo. Y si esta persona,
mi mujer o mi novia, se va con otra persona, esto yo no lo acepto
y empiezan los celos, pues es “de mi propiedad”. O
empiezo a no comer o como mucho, estoy con cambios bruscos de
humor, hay veces que puedo caer enfermo.
Ahora miremos “Te quiero, te necesito, no puedo vivir sin
ti” desde el punto de vista de un adicto a la heroína.
Veremos que cuando tiene su dosis de heroína esta en el
cielo. Pero cuando no la tiene o se esta desintoxicando tiene
los síntomas similares a una persona que se esta desenamorando
o su “amor” no le corresponde. Aunque los síntomas
físicos sean mucho mas fuertes los de un toxicómano.
Podemos ver que el concepto que se tiene de Amor es una adicción
a la energía de otra persona.
Para poder amar
sin ataduras y adicciones tenemos que trabajar el desapego, es
decir, la no dependencia de algo o alguien. Así se consigue
amar incondicionalmente y sin ataduras.
Todos aprendemos
por imitación, el Tibetano, Djwhal Khul, nos dice “Yo
soy lo que Veo”.
Y en esta sociedad no vemos muchas personas que practiquen el
desapego y por tanto no tenemos ejemplos de los cual poder imitar
y aprender de ellos.
Para poder tener
un equilibrio emocional lo primero es aprender a amarnos a nosotros
mismos. Dedicándonos un tiempo a nosotros mismos. Mimándonos
y queriéndonos.
Hace un tiempo
me contaron este precioso cuento:
“Había un hombre que tenia un jardín con unas
rosas preciosas y las regalaba a todo el mundo y no se preocupaba
de cultivar su jardín porque tenia muchas. Llego un día
que se quedo si rosas y espero que las personas a las que había
regalado rosas le trajeran alguna, y paso un día y nado
le trajo nada y así paso una semana y después un
mes. Se decepciono y se deprimió pues nadie le traía
nada. El había acostumbrado a los demás a que era
el que daba rosas todo el tiempo. Y tampoco cultivaba su jardín
porque las rosas crecían durante mucho tiempo sin hacer
nada.
Moraleja: Cultiva
tu jardín todos los días. Siempre tendrás
rosas e incluso cuando nadie te traiga rosas, las tuyas serán
suficientes para estar equilibrado.
Un Saludo con Amor
José Manuel Piedrafita Moreno – Educador y Terapeuta
Gracias por reenviar
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